Qu’est ce que l’EMS?

EMS : Électro-stimulation

L’utilisation thérapeutique de la stimulation électrique musculaire remonte au 18ème siècle. À partir des années 60, cette méthode a évoluée vers une utilisation moderne, notamment par les kinésithérapeutes pour la rééducation. Elle est également devenue un outil courant dans la formation des athlètes de haut niveau et pour la récupération musculaire post-effort.

L’Electro-Myo-Stimulation (EMS), qui consiste à stimuler les contractions musculaires pour améliorer leur efficacité. Cette pratique commence à prendre de l’ampleur que ce soit en tant qu’activité principale ou en complément d’autres sports.

Au cours des dernières décennies la musculation par électrostimulation s’est largement répandue en Allemagne comme une activité sportive à part entière.

En seulement 25 minutes d’entraînement par semaine, il est possible d’effectuer un travail complet sur l’ensemble du corps, sans impact sur les articulations.

L’électrostimulation est efficace pour la perte de poids ?

salle d’EMS – ÉlÉctro-stimulation à Saint Germain en Laye

Les résultats sont indéniables : une silhouette affinée et un renforcement musculaire significatif. En seulement 25 minutes de séance, vous sollicitez 100 % de vos fibres musculaires, générant les effets de 4 heures d’entraînement traditionnel. Les principaux groupes musculaires sont stimulés simultanément, permettant ainsi une réduction du temps et du nombre de séances nécessaires.

L’électrostimulation, en tant que méthode de stimulation musculaire, suscite un intérêt croissant dans le domaine de la remise en forme et de la perte de poids. 

Des études ont montré que l’EMS peut augmenter la dépense énergétique pendant et après la séance d’entraînement. La perte de poids est influencée par un déficit calorique, c’est-à-dire brûler plus de calories que celles consommées. 

L’efficacité de l’électrostimulation peut varier en fonction de plusieurs facteurs, notamment l’intensité de l’entraînement, la fréquence, la durée des séances, le niveau de forme physique de l’individu et son régime alimentaire global.

Des tenues dernières génération

DANS VOTRE CLUB BODY CENTER, EMS à saint germain en laye

Nos séances d’EMS brûlent jusqu’à 4 fois plus de calories qu’une séance de sport conventionnelle, soit jusqu’à 500 calories par séance de 20 minutes. Notre méthode unique est destinée à vous offrir un équilibre sur le plan physique et mental.

Grâce à notre tenue dernière génération conçue pas SPORTECFRANCE, nous pouvons travailler simultanément jusqu’à 8 groupes musculaires, sollicitant ainsi directement et indirectement jusqu’à 300 muscles. Sans fil, elle vous permet d’exécuter librement et avec amplitude des milliers d’exercices différents. 

Notre programme s’adapte à vos objectifs spécifiques, que ce soit pour renforcer vos bras, vos muscles fessiers, vos pectoraux, votre dos, votre sangle abdominale, vos cuisses, travailler votre tonicité, l’hypertrophie, votre force explosive et même votre l’endurance !